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Kursprogramm

Alles auf einen Blick

Montag
  • 08:30 - 09:30 Mittleres Niveau Wirbelsäulen-Gymnastik mit Berta
  • 10:00 - 11:00 Mittleres Niveau Wirbelsäulen-Gymnastik mit Berta
  • 11:00 - 12:00 Mittleres Niveau Wirbelsäulen-Gymnastik mit Berta
  • 18:00 - 19:00 Mittleres Niveau Yoga mit Susanne Hecht
Dienstag
  • 18:00 - 19:00 Einsteiger Niveau Yoga mit Sophia
  • 19:30 - 20:30 Fortgeschrittenes Niveau Pilates mit Katrin
Mittwoch
  • 10:00 - 11:00 Mittleres Niveau Pilates mit Katrin
  • 14:00 - 14:45 Einsteiger Niveau Wirbelsäulengymnastik mit Katharina
  • 18:00 - 19:30 Mittleres Niveau Rücken-Qigong mit Berta
Donnerstag
  • 18:00 - 18:45 Mittleres Niveau Wirbelsäulen-Gymnastik mit Katharina
  • 19:15 - 20:15 Fortgeschrittenes Niveau Rückenfitness mit Katrin
Freitag
  • 08:30 - 09:30 Mittleres Niveau Wirbelsäulen-Gymnastik mit Berta
  • 10:00 - 11:00 Mittleres Niveau Wirbelsäulen-Gymnastik mit Berta
  • 11:30 - 12:30 Mittleres Niveau Wirbelsäulen-Gymnastik mit Berta

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 DEUTSCHLAND NIMMT AB

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Vitova beteiligt sich an der bundesweiten Abnehm- und Gesundheitsstudie

Wir suchen 50 Teilnehmer, die in 4 Wochen Gewicht reduzieren und Gesundheitsparameter verbessern wollen.

In der 4-wöchigen Studie bekommt der Teilnehmer 3 Körperzusammensetzungsanalysen, ein Trainingsprogramm mit Einweisungen durch geschultes Fachtrainer, 4-wöchiges Schnuppertraining, Begleitkochbuch mit 90 Rezepten, digitales Ernährungscoaching, 8 Videos kurz und bündig zu den Themen der Ernährung und Training, Evaluationsfragebogen zu Beginn und am Ende der Studie. Die Daten werden digital und anonymisiert erfasst.